Setiap wanita pasti akan mengalami yang namanya menopause atau mati haid. Menopause sendiri tidak bisa dihindari karena akan dialami setiap wanita seiring dengan bertambahnya usia.
Namun saat memasuki fase menopause, wanita pastinya akan mengalami masa transisi terlebih dahulu yang biasa disebut dengan perimenopause. Masa transisi tersebut akan berlangsung cukup lama yaitu mulai dari 4 tahun hingga 10 tahun sebelum wanita benar-benar mengalami menopause.
Umumnya seorang wanita akan mengalami menopause saat usianya 50 tahun. Jadi dapat disimpulkan bahwa perimenopause dapat terjadi sejak wanita berusia 30 hingga 40 tahun. Dua gejala yang paling umum dialami wanita saat perimenopause yaitu hot flashes dan siklus menstruasi yang tidak teratur.
Kapan Wanita Disebut Telah Menopause?
Seperti yang telah dijelaskan di atas, wanita akan mengalami menopause jika masa perimenopause telah terlewati, setelah itu wanita tidak lagi mengalami menstruasi setiap bulannya. Jika telah menopause maka vagina akan terasa lebih kering, wanita akan lebih mudah mengalami kenaikan berat badan, emosi yang kurang stabil, dan sendi yang lebih sering kaku serta nyeri.
Apa yang Terjadi pada Tubuh Wanita Saat Menopause?
Sejak lahir, wanita sudah memiliki sel telur yang jumlahnya terbatas. Namun semakin bertambahnya usia persediaan sel telur wanita ini akan habis.
Sebenarnya ada tiga tahap menopause yaitu perimenopause, menopause, dan juga postmenopause. Simak penjelasannya berikut ini:
1. Perimenopause (Sebelum Menopause)
Fase yang dialami oleh wanita selama beberapa tahun sebelum terjadinya menopause. Pada fase ini hormon esterogen wanita akan menurun secara drastis. Gejalanya seperti menstruasi tidak teratur, menurunnya kesuburan, hot flushes, dan vagina terasa lebih kering.
2. Menopause (Saat Menopause)
Ini terjadi ketika wanita selama satu tahun tidak mengalami menstruasi sama sekali. Dan pada saat inilah indung telur tidak melepaskan sel telur, serta hormon esterogen dan progesteron sudah berhenti diproduksi.
Saat menopause kebanyakan wanita akan mengalami:
- Hot Flushes
Hot flushes merupakan tubuh bagian atas (dada, leher, dan wajah) terasa panas dan bisa saja menyebar ke area punggung dan lengan. Selain itu kulit bisa memerah, denyut jantung tidak teratur, dan lebih mudah berkeringat.
- Gangguan Tidur
Anda bisa lebih sulit tidur saat malam dan mudah berkeringat.
- Mood Swing
Mood swing bisa terjadi karena stress, kurang nyaman saat tidur malam, kelelahan, dan lain sebagainya.
3. Postmenopause (Setelah Menopause)
Ini akan terjadi usai 1 tahun menopause. Pada saat ini, beberapa gejala menopause akan berkurang, namun risiko kesehatan mulai meningkat akibat menurunnya kadar hormon esterogen, seperti:
- Pengeroposan Tulang
Massa tulang akan berkurang akibat kadar esterogen yang rendah. Hal inilah yang menyebabkan meningkatkan risiko pengeroposan tulang dan bahkan osteoporosis.
- Perubahan Kulit
Kolagen merupakan jaringan yang sangat penting untuk membentuk kulit juga berkurang. Berkurangnya kolagen dapat menyebabkan kulit lebih tipis, keriput, dan juga lebih kering. Bahkan lapisan pada saluran kencing dan vagina juga akan menipis sehingga saat Anda berhubungan seksual akan terasa kurang nyaman dan risiko infeksi vagina serta saluran kencing meningkat.
- Perubahan Gigi dan Gusi
Terakhir, rendahnya kadar kolagen di tubuh wanita yang telah menopause bisa menyebabkan jaringan ikat berkurang. Sehingga risiko mengalami penyakit gusi dan kehilangan gigi bisa lebih meningkat.
Sumber:
Pagano, Trina. 2016. Menopause Basics. Retrieved fromhttp://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics. Accessed September 22, 2016.
Nordqvist, Christian. 2015. Menopause: Symptoms, Causes and Treatments. Retrieved fromhttp://www.medicalnewstoday.com/articles/155651.php. Accessed September 22, 2016.
Johnson, Traci C. 2016. Your Guide to Menopause. Retrieved fromhttp://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-information. Accessed September 22, 2016.
Web MD. 2014. Menopause and Perimenopause – What Happens. Retrieved fromhttp://www.webmd.com/menopause/tc/menopause-and-perimenopause-what-happens. Accessed September 22, 2016.
Womens Health. 2010. Menopause. Retrieved fromhttp://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/. Accessed September 22, 2016.
