Sejak dulu banyak wanita rela mengeluarkan uang dengan jumlah besar demi merawat kecantikan wajah. Bahkan jika dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya, wajah merupakan bagian tubuh yang paling diutamakan.
Tapi bagaimana dengan vagina? Bagian tubuh yang satu ini memang sangat penting namun masih banyak wanita yang tidak merawatnya dengan benar. Padahal jika tidak dirawat dengan benar, vagina bisa saja mengalami penuaan seperti halnya kulit wajah. Sebenarnya ada beragam cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk merawat keremajaan vagina. Pada kesempatan kali ini Anda akan mengetahui apa saja cara-caranya, mari simak penjelasan berikut:
1. Posisi di Atas saat Berhubungan Intim
Yang pertama ini memang jarang disadari banyak orang, padahal memilih posisi di atas pada saat berhubungan intim bisa memperlambat penuaan vagina. Bukannya tanpa alasan, pemilihan posisi di atas membuat Anda lebih bisa mengontraksi otot vagina ketika berhubungan intim. Selain itu, posisi di atas juga akan membuat Anda lebih memegang kendali.
2. Hindari Diet Yoyo
Sebagian besar wanita yang telah melahirkan biasanya mengalami kenaikan berat badan sehingga diperlukan diet untuk mengurangi berat badannya. Ada beragam jenis diet yang bisa diterapkan, salah satunya diet yoyo. Sayangnya diet yoyo ini malah bisa membuat vagina cepat menua.
Sah-sah saja menerapkan diet asalkan tetap menjalankan pola hidup sehat dan jangan sampai kekurangan nutrisi. Yang perlu Anda ketahui adalah vagina akan cepat menua jika badan terlalu kurus, hal tersebut dikarenakan lapisan lemak yang terlalu tipis.
3. Gunakan Sabun Kewanitaan dengan Formula Ringan
Vagina harus dibersihkan setiap harinya. Untuk membersihkannya Anda bisa menggunakan sabun kewanitaan dengan formula ringan dan hindari menggosok labia vagina terlalu kencang dan berulang agar terhindari dari iritasi.
Pilihlah sabun kewanitaan dengan pH seimbang dan tidak banyak mengandung bahan-bahan kimia.
4. Rutin Senam Kegel
Cara yang selanjutnya yaitu dengan rutin menjalani senam kegel. Senam kegel ini menjadi salah satu cara ampuh yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kekencangan dan kesehatan vagina.
Selain bisa mengencangkan vagina, senam kegel juga dapat memperbaiki fungsi kandung kemih, meningkatkan performa seksual, melancarkan persalinan, dan mengatasi keluhan pada ibu hamil. Untuk mendapat hasil yang lebih maksimal, Anda bisa melakukan senam kegel tiga kali dalam sehari.
5. Aktif Secara Seksual
Vagina sangat membutuhkan aktivitas seksual untuk mendapatkan stimulasi dan juga meningkatkan aliran darah ke vagina sehingga otot-otot di sekitarnya akan berubah. Agar lubrikasi dan orgasme yang lebih maksimal maka aliran darah ini sangatlah diperlukan. Selain itu, sperma juga berfungsi sebagai anti-aging untuk tubuh Anda.
6. Hindari Bersepeda Jarak Jauh
Dan cara yang terakhir yaitu menghindari bersepeda jarak jauh. Sebagian orang mengetahui efek samping untuk wanita jika mengendarai sepeda terlalu lama karena bisa membuat vagina menjadi lebih longgar dan elastis. Hal tersebut dikarenakan area pangkal paha yang tertarik. Untuk wanita sebaiknya pilihlah jenis olahraga lainnya.
Seperti yang diketahui vagina memang dapat berubah seiring dengan berjalannya waktu, melahirkan, dan hal-hal yang bisa menyebabkan vagina tidak sekencang dulu. Dengan menerapkan cara-cara sederhana di atas secara rutin sudah bisa merawat keremajaan vagina. Jangan lupa juga untuk tetap menjaga kebersihan vagina agar terhindar dari bakteri dan infeksi yang dapat menyebabkan masalah pada vagina.
Sumber:
